5月12日是全国防灾减灾日，今年的主题是“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。防灾减灾宣传周期间，让我们一起学习安全知识，提升应急避险能力，把安全意识融入日常。

地震灾害避险 ：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。

在室内避震：应利用写字台、长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。远离可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台。在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。不要乘坐电梯，也不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间，更不要跳楼逃生。

在室外避震：应远离建筑物、大树、街灯和电线电缆。不要在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近。若在车内，在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下或大树旁、电线电缆下。

  在学校避震：正在教室上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼逃生，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

安全的躲避地点：室内要躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外要远离建筑物，待在开阔、安全的地方。避开身体上方不结实危险物，并利用砖、石、木棍等支撑残骸断壁，保存生存空间。有效避险姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸前靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

被困在废墟中：应保持冷静，保存体力。保呼吸通畅，清除口鼻附近的灰土。适时发出求救信号，如呼叫、敲击物体等。

                                           地震逃生：伏地、遮挡、手抓牢

                                          室内就近躲避，不跳楼、不乘电梯

                                          震后快速撤离，到开阔地带避险

                                           被困时保持体力，敲击求救